Jeanine de Niet
Leefstijl- en vitaliteitscoach
Welkom bij Leefstijl –en vitaliteitscoach Jeanine de Niet
Bijna iedereen krijgt de laatste jaren veel prikkels binnen. We stellen hoge
verwachtingen aan ons zelf, we eten vaak ongezond bewerkt voedsel, er is een
overvloed aan informatie of druk van social media die kunnen leiden tot ernstige
stress, overgewicht en/of chronische vermoeidheid. Dit is allemaal slecht voor je
gezondheid. Op dit moment heeft 50% van de Nederlandse bevolking overgewicht
wat weer kan leiden tot allerlei ernstige chronische aandoeningen zoals Diabetes of
hart- en vaatziektes.
Herken jij jezelf in 1 of meerdere zaken? Wacht dan niet langer en pak weer de regie
over je gezondheid en neem contact met me op.
Wat doet een leefstijl- en vitaliteitscoach?
Ik ben een coach die particulieren en werknemers bij bedrijven begeleidt die als
grootste wens hebben om zich vitaler te voelen. Om jezelf vitaal te voelen daarvoor is
het belangrijk dat het op meerdere vlakken in je leven tegelijkertijd goed gaat met je.
Ik ben opgeleid bij de Mark Academy als Integraal Leefstijl –en vitaliteitscoach om te
coachen en adviseren op vijf dimensies: op fysiek, sociaal emotioneel, mentaal en
zingeving/identiteitsvlak en op het gebied van eigen regie/pro-activiteit en zelfsturing.
Ik ben ervan overtuigd dat je om optimaal vitaal te worden, te zijn én vooral ook te
blijven, je al deze deelgebieden regelmatig aandacht moet geven. Alleen zo kun je
nieuwe, gezonde, dagelijkse leefgewoontes ontwikkelen, maar vooral ook borgen.
Er bestaat namelijk een sterke onderlinge samenhang tussen deze 5 dimensies. De
werkelijke (kern) oorzaken van veel voorkomende leefstijl gerelateerde klachten
(symptomen) en problemen liggen veelal op een dieperliggend niveau en vragen om
een systeemaanpak. Door alleen te focussen op bijvoorbeeld het fysieke vlak (voeding,
beweging, ontspanning, slapen, hormonen en stress) is naar mijn mening
onvoldoende. Een coachee zal de kernoorzaken bij de wortel moeten aanpakken om
duurzame resultaten te kunnen bereiken en om bijvoorbeeld het jojo – effect bij
gewichtsproblemen te stoppen.
Bij welke symptomen kan een Leefstijl- en vitaliteitscoach
helpen?
Bijvoorbeeld bij:
- Hoge werkdruk
- Gewichtsproblemen
- Slecht slapen
- Vermoeidheid
- Stress klachten
- Gebrek aan zingeving of je werk niet meer leuk vinden
Ik begeleid jou om je wensen ten aanzien van een vitaler leven ook echt in de praktijk
te brengen. Je maakt stapsgewijze aanpassingen, die je in je dagelijks leven kan
uitvoeren en integreren. Je leert om steeds opnieuw te kiezen voor je eigen gezondheid
en een vitaal leven. Doelgericht en praktisch haalbaar en vooral passend bij jou. Want
alleen op je eigen manier kun je duurzaam veranderen.
Geen ingewikkelde crashdiëten of dagelijks afzien in de sportschool. Nee, samen gaan
we op zoek naar een gezond en ontspannen leven dat bij je past. Een leefstijl die er
voor zorgt dat jij blijvend fit en energiek bent.
Wat ik aanbied
Coaching voor particulieren
Coaching voor bedrijven
Reviews
Over mij
Over mij
Over mij
Ik ben Jeanine de Niet en ik woon met mijn vriend en twee kinderen in het dorpje
Berkhout, in West Friesland. Ik heb 20 jaar ervaring als Re-integratiecoach, Trainer en
Jobcoach in de re-integratiebranche. Dat heb ik ook acht jaar als zelfstandig
ondernemer gedaan.
Sinds 2019 werk ik als Jobcoach (in loondienst) bij de gemeente A’dam waar ik
mensen met een lange afstand tot de arbeidsmarkt help met het vinden van een
betaalde baan en daarna blijf ik ze coachen op de werkplek zolang als nodig is. Ik had
al langere tijd een interesse in alles wat te maken heeft met vitaliteit en een gezonde
leefstijl. Die interesse is ontstaan nadat ik een burnout had gekregen rond mijn
veertigste en op zoek ging naar informatie hoe ik mijzelf weer vitaal kon krijgen. Ik
ben in maart 2023 de Post HBO opleiding gaan volgen tot Integraal Leefstijl- en
vitaliteitscoach bij de Mark Academy. In mei 2024 heb ik die met succes afgerond. Ik
ben als ondernemer gestart in deze branche om zowel particulieren maar ook bedrijven
en hun werknemers te coachen en adviseren om hun mentale en fysieke gezondheid te
helpen verbeteren.
Ik vind namelijk dat je gezondheid je grootste en belangrijkste bezit is als mens en
daar moet je goed voor zorgen en in investeren als je wil voorkomen dat je nu en later
te maken krijgt met allerlei ernstige leefstijl gerelateerde klachten. Daarnaast wil je
ook voorkomen dat je als werknemer mogelijk ook minder duurzaam inzetbaar bent
voor de arbeidsmarkt.
Contact
Wil jij de regie pakken over jouw vitaliteit?
Overweeg je coaching, maar heb je geen
idee of dit wat voor jou is en waar te beginnen? Neem dan contact met mij op, stel je
vragen of maak een afspraak voor een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek
via bijgaand contactformulier. Bel of mail je liever, dat kan uiteraard ook. Ik neem dan
zo snel mogelijk contact met je op.
JdN Leefstijl – en vitaliteitscoaching
Westeinde 280
1647 MN Berkhout
Tel: 06-46224814
Email: jeaninedeniet@gmail.com