Hoe zien de trajecten eruit?
Om samen met jou te zorgen dat je je weer vitaal voelt, heb ik twee trajecten ontwikkeld.
- Leefstijl-en vitaliteitstraject Basis:
een gratis kennismakingsgesprek, een intakegesprek van 90 minuten, 4 coachgesprekken van 60 minuten, een leefstijl-en voedingsanalyse. Prijs: 425 euro - Leefstijl-en vitaliteitstraject Uitgebreid:
een gratis kennismakingsgesprek, intakegesprek van 90 minuten, 8 coachgesprekken van 60 minuten, een leefstijl-en voedingsanalyse. Prijs: 640 euro
De trajecten zijn maatwerk. Het kan zijn dat tijdens het traject blijkt dat er meer of minder coachgesprekken nodig zijn. In overleg stemmen we dit met elkaar af.
Losse coachsessie
Vanaf 2026
Vanaf januari 2026: ik bied een slaapcoachtraject aan. Kamp jij met slaapproblemen? Zoals moeite met inslapen, doorslapen, lang wakker liggen, te weinig uren slapen. In 4-6 coachgesprekken help ik jou je regie op slaap te hervinden.
Vanaf april 2026: coachtraject gericht op vrouwen die kampen met hormonale klachten. Ik begeleid je bij het herkennen, omgaan en verminderen van hormonale klachten en geef je informatie over de mogelijkheid voor eventueel inzetten van hormoonsuppletie. Aantal gesprekken in overleg.