Even voorstellen

Ik ben Jeanine de Niet, leefstijl- en vitaliteitscoach. Samen met mijn vriend en twee kinderen (18 en 20 jaar) woon ik in Berkhout, West-Friesland.

Waarom leefstijl- en vitaliteitscoach?

Ik heb 29 jaar werkervaring opgedaan bij zowel profit als non-profitbedrijven. Ik heb voornamelijk gewerkt als arbeidsbemiddelaar, coach en trainer waarbij ik diverse doelgroepen met een afstand tot de arbeidsmarkt heb begeleid van uitkering naar betaald werk. De afgelopen 6 jaar heb ik als Jobcoach gewerkt bij de gemeente Amsterdam.

Rond mijn veertigste jaar kampte ik met overspanningsklachten. Ik had geen goede werk/privé-balans. Ik voelde me uitgeput en overbelast. Toen ben ik mijn zoektocht begonnen naar hoe ik mentaal en fysiek weer in balans kon komen en heb ik aan mezelf gewerkt met behulp van een coach en door het lezen van heel veel boeken over persoonlijke ontwikkeling en hoe je weer vitaal kunt worden. Dit kostte tijd, maar hier heb ik veel van geleerd en gelukkig ben ik me uiteindelijk weer vitaal gaan voelen!

Tijdens mijn werk als Jobcoach zag ik hoe moeilijk het was voor de mensen die ik begeleidde om de stap naar werk te zetten als je kampt met fysieke of mentale problemen. Ik probeerde ze wel te adviseren hoe ze vitaler konden worden maar miste de kennis en kunde daarvoor. Dat was de reden om de opleiding tot Leefstijl- en vitaliteitscoach bij de Mark Academy te gaan volgen. Want ik weet zelf dat je fysiek en mentaal goed voelen de sleutel is tot een gelukkig en fijn leven. En ook al krijg je met tegenslagen te maken in het leven, dan kun je dat beter aan als je je vitaal voelt. Je veerkracht is veel groter.

Kleine veranderingen met een groot resultaat

Door de opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach ging ik ook kijken naar mijn eigen leefstijl. Op voedingsgebied heb ik wat aanpassingen gedaan en ik ben ook meer gaan sporten. Al snel had ik veel meer energie en zat ik lekkerder in mijn vel. Een paar kleine veranderingen hadden al snel een groot en blijvend resultaat. Dat gun ik een ander ook!

Het begint met bewustwording van je eigen gedrag en daar de juiste keuzes in maken. Kleine haalbare veranderingen doorvoeren werkt het beste en ook weten waarvoor je dat doet, dat is belangrijk. Want als je niet een duidelijk doel voor ogen hebt, dan is het moeilijk om een gedragsverandering vol te houden. 

Met deze ervaring ben ik graag van waarde voor mijn klanten, om hen te helpen bij een gezonde leefstijl om zo hun vitaliteit te vergroten.