Informatie over deelnemen aan GLI COOL
Je kan meedoen als:
- Je een BMI tussen de 25 en 35 hebt, in combinatie met een grote buikomvang.
Of als je een BMI tussen de 25 en 35 hebt én een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen (zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2). Of als je een BMI vanaf 35 hebt. - Je gemotiveerd bent om twee jaar het programma te volgen en gezonder te gaan leven.
- Je een verwijzing hebt van je huisarts of specialist.
Meedoen aan GLI COOL gaat als volgt:
- Meld je aan bij je huisartsenpraktijk of je specialist. Een verwijzing van de huisarts of een specialist is nodig om deel te kunnen nemen.
- De huisarts of specialist geeft informatie over het programma. Daarna besluit je om wel of niet mee te doen aan het programma.
- De huisarts verwijst je door naar mij.
- Als ik de verwijzing heb ontvangen, dan ontvang je van mij een e-mail met informatie wanneer je mogelijk kunt starten met de GLI COOL. Als dat nog niet bekend is, kom je op de wachtlijst.
- Als er een nieuwe groep kan gaan starten, wordt er contact met je opgenomen en als je kunt op de gestelde dag en tijd, dan krijg je eerst een intakegesprek met mij. Dit gesprek is in mijn coachruimte in Berkhout.
Zo ziet het COOL programma eruit:
Je krijgt twee jaar begeleiding van mij als Leefstijlcoach. De begeleiding bestaat uit:
- 16 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur, die je allemaal bijwoont.
In de bijeenkomsten delen we ervaringen met elkaar, geven we elkaar tips en behandelen we elke keer een ander onderwerp die jou informatie en kennis geeft hoe je je gedrag blijvend kunt veranderen zodat je geen of minder ongezondere leefstijlkeuzes maakt. - 8 individuele gesprekken van 45 minuten waarin we dieper ingaan op jouw persoonlijke situatie, jouw vragen en voortgang.
- Je wordt gestimuleerd om zelf (meer) te gaan bewegen, alleen of in groepsverband. Bijvoorbeeld met andere deelnemers uit je groep kun je afspreken om wekelijks samen te gaan wandelen of zwemmen.
- De groep bestaat uit maximaal 15 deelnemers.
Locaties
Het adres voor de bijeenkomsten:
Kerkebuurt 169A,
1647ME Berkhout
(het gebouw rechts naast De Ridder)
Het adres voor de coachgesprekken:
Westeinde 280
1647 MN Berkhout
Geen kosten deelname aan het COOL programma:
De kosten voor het programma worden helemaal vergoed vanuit de basisverzekering. Wel geldt voor deelnemers een inspanningsverplichting: deelname betekent dat je gemotiveerd de bijeenkomsten bezoekt en het programma helemaal afmaakt.
Startdata twee groepen in januari 2026:
- Vrijdag 9 januari 2026 van 9.30 tot 11.00 uur
- Woensdag 21 januari 2026 van 9.30 tot 11.00 uur
Wil je meer informatie?
Neem dan een kijkje op de website van de aanbieder van de GLI COOL of neem met mij contact op.