Wat is een GLI?

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is ontstaan uit het Nederlandse Nationaal Preventieakkoord, dat als doel heeft overgewicht te verminderen. Sinds 1 januari 2019 wordt de GLI vergoed vanuit de basiszorgverzekering, wat de toegang ertoe voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico heeft vergroot.

Het is een 2-jarig programma dat gericht is op het verkrijgen van een gezondere leefstijl door middel van een combinatie van coaching, beweging en voeding. Er zijn negen verschillende interventies.

Als Leefstijlcoach ben ik gecertificeerd om deelnemers te begeleiden in twee erkende RIVM programma’s:

• De GLI Slimmer. Dit programma bied ik aan in Enkhuizen en in Bovenkarspel.
  In Enkhuizen werk ik samen met een diëtiste van Dieet Compleet en een fysiotherapeut van de fysio-manueeltherapie Molenweg in Enkhuizen. Locatie: Molenweg 7C in Enkhuizen. 
  In Bovenkarspel werk ik samen met een diëtiste van Dieet Compleet en een fysiotherapeut van Fysiotherapie Rob Grooteman in Bovenkarspel. Locatie: Middenweg 14 in Bovenkarspel.
• De GLI COOL. Dit programma bied ik als Leefstijlcoach aan in Berkhout. 

Wat zijn de verschillen tussen de GLI Slimmer en de GLI COOL?

1. Bij de GLI Slimmer word je begeleid door 3 specialisten: de Leefstijlcoach, de Fysiotherapeut en de Diëtiste. De deelnemers gaan in groepsverband het eerste half jaar 1x per week een uur bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut in Enkhuizen en men krijgt 3 gesprekken met een diëtiste in de eerste 6 maanden. Bij de COOL ben ik de enige coach die jou begeleidt gedurende het 2-jarige traject.
2. In het GLI COOL-programma zitten 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken met de Leefstijlcoach verspreid over 2 jaar. In de eerste 8 maanden zijn er 8 groepsbijeenkomsten (één per maand), en in de daaropvolgende 16 maanden zijn er nog 8 groepsbijeenkomsten (één per twee maanden).
3. Bij de GLI Slimmer is er alleen in maand 9 en 12 een groepsbijeenkomst en heb je in totaal 5 individuele coachgesprekken met de Leefstijlcoach verdeeld over 2 jaar.

Waarom zou je kiezen voor een GLI?

Als je kampt met overgewicht en/of hart- en vaatziekten en/of diabetes of andere leefstijl gerelateerde klachten, dan is de GLI een heel mooi programma van twee jaar waarin je gaat werken aan het verbeteren van je algehele gezondheid. Je wordt gestimuleerd en geleerd om steeds meer te gaan kiezen voor concrete acties die gericht zijn op het verkrijgen van een gezondere leefstijl waarbij je gaat letten op voldoende slaap, voldoende ontspanning, voldoende bewegen, beter leren omgaan met stress, verkrijgen van een goede werk/privé balans.

Dus wil jij je fitter voelen, overgewicht kwijtraken, je gezondheidsklachten verminderen en samen werken met anderen aan jouw gestelde doelen? Geef je op!