Wat ik aanbied
Leefstijlcoaching 1-op-1
Coaching voor particulieren
Kennismakingsgesprek
In een gratis kennismakingsgesprek (max. 30 minuten online via Teams of op een
locatie die jij wil of in mijn coachruimte in Berkhout) wisselen we verwachtingen uit.
Ik stel vragen over wat voor jou de aanleiding is om naar een leefstijl- en vitaliteitscoach te komen en wat je zou willen bereiken. Ik vraag jou op welke manier je begeleid wilt worden. Ook geef ik je uitleg over wat ik voor jou als coach kan betekenen. Ik vertel over mijn aanpak en werkwijze. Als er bij ons beiden een goed gevoel is, stellen we samen vast wat voor soort traject het gaat worden en zal er een intakegesprek worden gepland.
Intakegesprek
Voorafgaand aan het intakegesprek wordt er digitaal een vitaliteitschecklist toegestuurd. Deze vul je thuis in en stuur je terug naar mij. We bespreken dit tijdens het intakegesprek en dit vormt het uitgangspunt om inzicht te geven in wat de
aandachtspunten zijn om ons op te gaan richten in de coaching. We bespreken waar je
aandacht aan zou willen besteden en maken samen een persoonlijk trajectplan.
Leefstijl- en voedingsanalyse
Heb je de wens om meer energie te ervaren, een gezond stabiel gewicht te bereiken of gewoon lekkerder in je vel te komen zitten? Kortom: heb je een fysieke veranderwens, dan doen we een uitgebreide leefstijl- en voedingsanalyse.
(Ligt je veranderwens op een ander vlak, dan gaan we meteen verder met coaching)
Tijdens deze leefstijl- en voedingsanalyse brengen we je voedings-, beweeg- en
ontspanningspatroon in kaart. Aan de hand van deze analyse geef ik je passende tips
en adviezen met het oog op het gestelde doel en stellen we samen een plan op
waarmee we aan de slag gaan.
Door iets andere leefgewoonten zoals gezondere voeding, meer beweging of minder
stress, wil ik je laten ervaren dat met eenvoudige veranderingen jij zelf veel kunt
bijdragen aan een prettigere balans in jouw leven en jij daarmee ziekten kunt
voorkomen.
Vervolg
Helemaal afhankelijk van jouw wensen en doelstelling, plannen we vervolggesprekken
in. Dit kan verschillen van 2 tot 10 gesprekken. Met tussenpozen van 2 tot 6 weken
tussen elke sessie.
Afronding
Een gezonde leefstijl die bij jou past is iets waar je altijd aan zal blijven werken. Op
het ene moment is misschien wat extra beweging echt goed voor je. Maar op het
andere moment heb je misschien iets heel anders nodig, zoals een goed gesprek, of
ontspanning. Dat leren voelen en steeds weer blijven onderzoeken wat je echte
behoeftes zijn, is de kern van een gezonde leefstijl die bij jou past.
Coaching voor bedrijven
Effectief investeren in de gezondheid van jouw bedrijf én medewerkers? Kies dan voor
een Integrale Leefstijl –en vitaliteitscoach! Deze 1 op 1 sessies betalen zich al snel
terug in de vorm van bruisende energie op de werkvloer, doeltreffende productiviteit
en groeiende betrokkenheid.
Er is ook een mogelijkheid om een workshops of presentatie te
organiseren omtrent een onderwerp waar behoefte aan is. Houdt je medewerkers vitaal door een coach in te schakelen en neem contact met mij
op. Want van medewerkers die gezond zijn, positief denken en zich vitaler voelen,
daar pluk je uiteindelijk als bedrijf zelf de vruchten van.
Prijs:
Tarieven
Sinds januari 2019 wordt leefstijlcoaching voor bepaalde risicogroepen in een speciaal
traject opgenomen in de basisverzekering. Dit noemen ze een Gecombineerde Leefstijl
Interventie (GLI). Dit programma duurt 2 jaar en is dan voor jou gratis en heeft geen
invloed op jouw eigen risico. Je dient wel aan bepaalde criteria te voldoen. Bespreek
met je huisarts of je aan de criteria voldoet. Voor deelname heb je ook een
doorverwijzing nodig van je huisarts.
Voor individuele leefstijlcoaching hebben sommige verzekeraars deze in de
aanvullende verzekering opgenomen. Raadpleeg hiervoor je polisvoorwaarden en
zorgverzekeraar.
Your customers just learned what services you offer. Tell them why they should work with you or your team, for example you could highlight your experience and positive client reviews.
The badges illustrate this. We also focus on key benefits they will get while using our services, namely quick turnaround times and dedicated support. You could also use them to show awards you won for your best work.