Over mij

Ik ben Jeanine de Niet, 52 jaar oud en ik ben Leefstijl –en vitaliteitscoach. Samen met mijn vriend en twee kinderen van 17 en 19 jaar oud woon ik in Berkhout, West-Friesland. Sinds 2004 werk ik in de re-integratiebranche als coach, trainer en arbeidsbemiddelaar.
Op dit moment werk ik al wat jaren als Jobcoach bij de gemeente Amsterdam. In mijn werk heb ik te maken met mensen die leven van een bijstandsuitkering en die vaak kampen met mentale en fysieke klachten die hen belemmeren in het zetten van stappen naar werk en uit de uitkering komen. Ik had altijd al interesse in voeding en wat je zelf kunt doen om gezond te blijven op mentaal en fysiek vlak. Daarom ben ik de opleiding tot Leefstijl- en vitaliteitscoach gaan doen bij de Post HBO opleider Mark Academy. Ik hoopte meer kennis op te doen hoe ik deze doelgroep nog beter kon helpen. Tijdens deze 1 jarige opleiding leer je mensen coachen op het fysieke vlak, dus hoe werk je aan een gezonde leefstijl als ook op het vergroten van iemands vitaliteit, het mentale vlak. Zelf ging ik hierdoor ook goed kijken naar mijn eigen leefstijl en heb ik ook wel dingen aangepast op voedingsgebied en ben ik ook meer gaan sporten. Ik merkte daardoor dat ik veel meer energie had en ik had niet meer last van dagen dat ik wat minder lekker in mijn vel zat. Zo zag ik dat een paar kleine veranderingen al heel veel effect kunnen hebben. Dat gun ik een ander ook! Het begint met bewustwording van je eigen gedrag en daar de juiste keuzes in maken. Kleine haalbare veranderingen doorvoeren werkt het beste en ook weten waarvoor je dat doet, dat is belangrijk. Want als je niet een duidelijk doel voor ogen hebt, dan is het moeilijk om een gedragsverandering vol te houden.